Що таке сумувати?

Скорбота – це процес, під час якого ми сильніше відчуваємо емоцію смутку через втрату. Це період сильного емоційного болю та страждань. У цьому процесі ми перебуваємо в стані страждань, яких ми не можемо уникнути і з якими ми неминуче стикаємося.

Горе є неминучою частиною життя. Він приходить без попередження і завжди небажаний. Подобається нам це чи ні, але ми повинні терпіти смуток. Ми відчуваємо смуток, коли втратили щось або когось, або коли наші бажання не здійснилися, або коли ми думаємо про те, що могло бути.

Ми не хочемо страждати, але ми змушені.

Оскільки втрати або втрачені можливості є частиною життя, процес горя насправді є процесом зцілення. Життя продовжує текти, і якщо ми хочемо відчути себе краще і почати жити заново, ми також повинні пройти через цей період. Якщо ми цього не зробимо, ми, швидше за все, залишимося в тупіку, сподіваючись (здебільшого нереалістично) якось повернути втрачене.

Процес – стан, що триває

Цілком природно, коли ми опиняємося в стані горя, ми хочемо якомога швидше вийти з цього стану. Ми не хочемо терпіти біль. Скорбота – це процес, який також порушує повсякденне життя.

На початку почуття смутку дуже сильне, коли ми розуміємо, що щось або когось втратили, або пізніше, коли щось нагадує нам про нашу втрату. Крім смутку, з’являється почуття злості і безнадії.

Однак ми не можемо швидко позбутися від горя. Тому це називається процесом. Ми повинні пройти через біль, щоб досягти прогресу.

Спосіб скорботи

Єдиний спосіб перестати сумувати – це пізнати горе і дозволити йому на деякий час стати частиною нашого життя. А це нелегко. Рука в руку з сумом по життю йти. Ми не можемо ігнорувати своє горе, але ми не повинні дозволити йому задушити нас.

Горе впливає на повсякденне життя та змінює рутину. І це нормально. Якщо потрібно, ми деякий час не підемо на роботу або залишимо домашні обов’язки, коли нам потрібно посумувати… Коли ми страждаємо, ми можемо плакати, кричати, кричати. Ми можемо сумувати наодинці або в присутності іншої людини. Як би ми не переробляли свій біль – важливо, щоб ми його переробляли.

Ось один із підбадьорливих віршів з Біблії:

А 23. псалом Давида.

Господь мій пастир.

Мені нічого не бракує.

Він дає мені відпочити на трав’янистих луках;

Він веде мене до тихих вод;

він зберігає мою душу живою.

Він веде мене правильними шляхами

заради свого доброго імені.

Навіть коли я йду найтемнішою долиною,

Я не боюся небезпеки, бо ти зі мною.

Жезл твій і палиця твоя —

вони захищають мене.

Втрати

Слово скорбота ми найчастіше асоціюємо з втратою близької нам людини. Таке горе вважається найсильнішим, найболючішим. Однак людина також проходить через процес горя, коли вона переживає втрати іншого роду.

У наступних параграфах ми розглянемо, з якими втратами ми найчастіше стикаємося.

Втрата близької людини

Саме любов з’єднує нас і єднає з іншими людьми. Перша любов, яку відчуваєш, – це любов, яку мати дарує новонародженому. Завдяки цій любові дитина вчиться любити інших людей.

Любов – це сильне почуття, без якого людина не була б людиною, людиною.

Коли ми втрачаємо когось, кого любили, ми часто відчуваємо, що втратили частину себе. Втрачене життя є найболючішим, тому що його неможливо повернути, а смерть неможливо скасувати.

Однак для тих, хто вірить у Бога, є те, що називається «сумувати з надією». Надія і віра в те, що вони колись знову зустрінуть своїх близьких, базуються на вірі у вічне життя. Крім того, віра у вічне життя ґрунтується на вірі у воскреслого Христа.

Втрата домашньої тварини

Люди, які живуть з домашніми тваринами, сприймають їх як частину своєї родини. Собака чи кішка приносять радість і спілкування. Ми любимо домашніх тварин як членів нашої родини, для деяких вони дають сенс і мету в житті. Тому, коли ми втрачаємо домашнього улюбленця, ми також проходимо через процес горя. Це цілком природний стан і відчуття, і ми не повинні цього соромитися.

Втрати, понесені під час війни

Втрати, понесені у війні, включають усі можливі втрати. З огляду на те, що війна несе з собою велику руйнівну силу, втрати неминучі в усіх сферах життя.

Загибель людей чи тварин.

Втрата майна

Втрата освіти

Втратити частинку дитинства

Втрата зв’язку з частинами сім’ї – розлука

Втрата батьківщини

Можлива втрата ідентичності (якщо ми будуємо ідентичність за національною приналежністю)

Втрата контакту з реальністю – те, чим ми жили до вчора, більше не існує.

Скорбота — це постійний процес. Це триває стільки, скільки потрібно людині, щоб повернутися до попереднього стану, але цього разу з усвідомленням того, що щось втрачено.

Коли і як ми дізнаємося, чи подолали ми це чи вилікувалися?

Перша ознака – це коли ми повертаємося до повсякденної рутини життя. Коли ми спимо вночі, коли наш апетит повернувся і ми функціонально виконуємо роботу. Те, що раніше «псувало» наше повсякденне життя, тепер присутнє коротко, переважно як відповідь на нагадування про втрату.

Іншою ознакою є те, що ми вистояли. Ми боролися і зуміли прийняти втрату, винести її і нести з собою, але вже не як тягар, а як частину життя. Втрата сталася, минуле не повернути, але ми продовжуємо жити.

Ознакою зцілення може бути також усвідомлення одного питання: «Чи можу я чогось навчитися з втрати?» Коли мова йде про втрату чогось матеріального, відповідь може бути простішою: «Те, що мене не ламає, робить мене сильнішим». Втрату роботи можна компенсувати, людина може вийти з такого досвіду терплячішою, емоційно сильнішою.

Із загибеллю людей питання може здатися безглуздим. Тому що втрату життя не компенсувати. І насправді мова йде не про компенсацію, а про розумовий і духовний ріст. Людина, яка пройшла через процес горя, зазвичай несе з собою більше співчуття та розуміння для тих, хто переживає те саме.

На жаль, людина також може залишатися в стані «вічної» образи і злості.

Вилікувати не означає забути втрату. Коли мова йде про людину, то це просто неможливо. Ми не можемо забути тих, кого любили. І коли процес горя пройде або закінчиться, будуть моменти, коли ми непритомніємо, знову плачем і відчуваємо, що сумуємо за коханою людиною. І це цілком нормально. У такі моменти ми також повинні зупинитися і оплакувати цей момент.

Бог як моя надія

Ми не можемо зрозуміти Бога. І часто нам не подобається воля Бога або ми звинувачуємо його в поганих речах у житті. Іноді ми замислюємось, чи існує Бог, чому він допускає зло.

Що ж, для християн правда наступна: Бог недалеко від нас, навіть коли ми страждаємо і коли гніваємося на нього. Він всюдисущий, Він не залишив нас самотніми проходити через страждання.

Він не очікує, що ми пройдемо « долиною смертної тіні» самостійно (Псалом 23:4).

Він не вимагає, щоб ми мали власну силу, але щоб ми знали, що «Він наша сила» (Авакума 3:19).

Він не вимагає, щоб ми здобули власне джерело розуміння, а «надійся на Господа всім серцем» (Приповістей 3:5).